Vi hjälper dig oavsett ålder & ambitionsnivå inom träning. Vissa hänger hos oss under hela idrottskarriären för guidning och hjälp och vissa kommer och går när behovet finns.
Oavsett behov är du välkommen till oss!
Skador och rehab
Fysioterapi & Kiropraktik
Hos oss är skillnaden mellan fysioterapi och kiropraktik generellt sett liten. Oavsett vem du tar hjälp av har vi goda kunskaper både inom manuella behandlingsmetoder och rehabilitering.
Vi arbetar med träning & rehab som behandlingsmetod men kompletterar med olika manuella metoder när behovet finns.
Det är just i den manuella behandling som det förekommer en viss skillnad i behandlingen. Våra fysioterapeuter kan erbjuda dry-needling som kompletterande behandling och vår kiropraktor kan använda ledjusteringar (manipulationer) och olika massageverktyg som en del av den manuella behandlingsmetoden.
Vi hjälper dig som idrottare och motionär oavsett ambitionsnivå med akuta eller långvariga besvär som kan drabba hela kroppen. Vi hjälper även dig som vill förebygga skador eller prestera bättre.
Nybesök 750 kr, återbesök 430-620kr, (studentpris finns).
Vi erbjuder vår hjälp både via besök på kliniken eller online.
Besök på kliniken
Under ett första besök får du börja med att berätta om vad du önskar hjälp med. Därefter gör vi en grundläggande undersökning & screening av ditt rörelsemönster och funktion.
När du söker för smärta eller skada behöver vi undersöka vilken typ av skada du har och hur det påverkar ditt rörelsemönster och funktion. Det sistnämnda är högst individuellt och beror helt på vem du är, vilka förutsättningar du har och målsättning.
Tillsammans lägger vi upp en lämplig behandlings/åtgärdsplan med rehabilitering, skadeförebyggande träning och ev manuella behandlingsmetoder. Du får också med dig råd gällande din övriga träning.
Hur ofta och när det är lämpligt med återbesök är individuellt och vi lägger alltid upp en plan som fungerar för dig.
Online
Digital hjälp
Idag har vi äran att kunna hjälpa idrottare utspritt över hela landet, tack vare vår Online coaching.
En coach i fickan.
Boka in ett videobesök (450kr) om du skadar dig akut på matchen eller för hjälp om du bor i en annan stad. Du kan också få hjälp med daglig coachning kring rehab och träning via en app i mobilen för dig som idrottar och är skadad och/eller vill optimera din prestation.
Online rehab/prehab. Såhär går det till:
Digitalt videobesök
Börja med att fylla i kontaktformuläret nedan.
Vi träffas sedan över ett digitalt besök där du får berätta mer detaljerat om dina besvär.
Utför tester direkt över skärmen samt ev komplettering av fler videoklipp vi önskar för screening i efterhand.
Behandlingsplan
Efter screeningen av ditt rörelsemönster, analyserade videoklipp och utifrån det du fått berättat om dina besvär gör vi en professionell fysioterapeutiskt bedömning.
Vi återkopplar till dig, förklarar & diskuterar lämplig behandlingsplan framåt.
Skulle vi bedöma att det hade varit bra med ett kompletterande fysiskt besök för undersökning kommer vi rekommendera dig att lämplig vårdgivare i din hemstad.
Uppföljning
Alt 1. Du får med dig rehabövningar direkt att börja jobba med på egen hand.
Uppföljning sker digitalt efter x antal dagar/veckor som anses lämpligt utifrån behandlingsplanen.
Alt 2. Möjlighet att få daglig support i din rehab från oss via en app. Se mer info nedan om vilka alternativ som finns.
.
.
.
.
Patientsäkerhet info: Digitala besök sker via en länk med en personlig kod för att säkerhetsställa sekretess. Till appen som används för rehabilitering har du ett personligt konto som du loggar in på som endast du och din vårdgivare har tillgång till.
Online rehab
Rehab Bas – 600kr/månad
För dig som behöver hjälp med rehab för en eller flera skador med tydlig månadsplanering av rehab, uppvärmning och mobility på vilodagar.
Ingår:
*Månadsvis rehabplan i app där du har tillgång till hela månaden direkt. Återkommande rehabövningar under månaden med veckovis stegring av belastning för ökad belastningstålighet.
*Behöver du ändra träningsdagar under månaden väljer du själv ut relevant rehab utifrån planeringen.
* Veckovis check in: Avstämning om hur det går och om några justeringar i rehaben behöver göras. Feedback av ev uppladdade videos/frågor under veckan.
*Primär kontakt sker veckovis, men finns även tillgång till oss i chatten. Svar inom 48h (helgfri dag).
*Uppsägningstid 1 månad. Betalning via faktura, skickas 15e varje månad och betalas senast 26e samma månad. Första månaden tillkommer avgiften för videobesöket.
Online rehab
Rehab Premium (850kr/månad)
Tjänsten för dig som önskar kontinuerlig kontakt med oss och stöttning i din rehabplan under din skadeperiod.
Perfekt för dig som har en träningsplaneringen som ser olika ut varje vecka och behöver anpassning av rehaben utifrån det. Vi hjälper dig med variation av rehabövningar veckovis för att öka motivationen att bibehålla rehabrutinen.
Ingår:
*Vi finns endast ett knapptryck bort. Avstämning så ofta du behöver 6 dagar/vecka, svar inom 12h i chatten.
*Kontinuerlig feedback under veckan på uppladdade videos och ev frågor.
*Samtal eller videoavstämning 1 gång/månad.
*Ingen uppsägningstid. Betalning via faktura, skickas 15e varje månad och betalas senast 26e samma månad. Första månaden tillkommer avgiften för första videobesöket.
Online Rehab
Prehab (390kr/månad)
För dig som inte har några direkta besvär men vill öka chanserna att fortsätta hålla dig skadefri. Eller för dig som redan rehabat med oss under en period och nu är skadefri men vill bibehålla dina rutiner du byggt upp för att fortsätta hålla kroppen fri från skador.
Ingår:
* Prehab som görs under dina träningspass och förslag på mobility under vilodagar.
* Månadsvis prehabplan (tillgång till hela månaden direkt i appen) utifrån dina individuella behov för att du ska kunna fortsätta träna, prestera och hålla skadorna borta.
Vid återfall av tidigare skador ingår det i befintligt abonnemang, vid nya skador rekommenderas istället bas eller premium abonnemanget.
Månadsvis avstämning.
Primär kontakt månadsvis men tillgång till chatten vid behov, svar inom 48h (helgfria dagar).
Ingen uppsägningstid. Betalning via faktura, skickas 15e varje månad och betalas senast 26e samma månad. Första månaden tillkommer avgiften för första videobesöket.
Du har alltid vårt fulla engagemang och stöd för ett genuint samarbete.
Kontaktformulär online rehab
Samarbeten
Idag samarbetar vi med flertalet klubbar och föreningar i Västerås.
Önskar ni en föreläsning eller workshop i din förening, skola eller arbetsplats: maila oss på info@myphysio.se
Har du en sjukvårdsförsäkring? Vi samarbetar med flertalet försäkringar, kontakta ditt direkt eller maila oss så hjälper vi dig.